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龙眼大量上市,医生提醒: 过量食用龙眼 当心上火伤身

2018-08-02 13:50

   眼下正是龙眼大量上市的时节,很多市民都会购买品尝。对此,医生提醒广大市民,龙眼食用过量容易上火,因此宜适量食用。

 

  近日,记者走访市场发现,龙眼作为当季水果,许多水果店铺都有进货,并将其摆在显眼位置销售。今年龙眼普遍丰收,价格不高,许多商铺打出“10元3斤”的广告招徕顾客,购买的市民也比较多。市民小刘说,龙眼上市后,他家里的龙眼就没断过,总是吃完一批又有一批,有些是朋友送的,有些是家人到市场买的。

 

  市中医院脾胃内科主治医师陆永钊介绍,龙眼含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素等多种物质,营养丰富。但从中医的角度看,龙眼性温,味甘,而甘温之品容易助火,龙眼吃多了容易上火,出现俗话说的“龙眼病”。具体表现就是出现咽喉痛、心情烦躁、夜间难以入眠等症状。严重者甚至还会引起口腔溃疡、牙龈出血、口苦、口干等。

 

  “大家食用龙眼应适量,建议一次食用量为150克至200克。”陆永钊表示,如果食用龙眼后出现上火症状,应停止食用,吃些清热解毒的东西降火,并注意饮食清淡。市民还可煮小米龙眼粥、薏米龙眼粥食用,这两味粥可以调和龙眼容易上火的情况,还有益气生津、健脾养胃的作用。

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